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강좌명	재즈댄스
카테고리	[생활/체육/댄스]	연락처	031-228-6771
자치센터명	곡선동	상태	마감
교육기간	2024.07.01 ~ 2024.09.27 (화,목)	교육시간	09:30 ~ 11:00
모집인원	전체정원 : 30명 온라인정원 : 0명	수강료 (교재비,재료비 별도)	60,000원
접수기간	2024.06.13 ~ 2024.06.28	접수시간	09:00 ~ 18:00
교육장	고렴홀(4층)
계좌정보	무통장입금 : 기업은행 445-001338-01-011 예금주 : 곡선동 주민자치위원회 카드결제 신청자와 입금자는 동일한 이름이어야 하며, 이름이 다를 경우 별도 전화부탁드립니다. 무통장 입금시 반드시 교육과정명을 입력해 주세요.   (예시) 홍길동 아동미술 전화번호 : 031-228-6771
비고	* 건강프로그램은 방문접수만 가능 * 관내주민 접수기간 : 2024. 6. 13.(목) ~ 정원 마감시 관외주민 접수기간 : 2024. 6. 14.(금) ~ 정원 마감시 ○ 강의목표: 신체활동을 통한 체력단련과 리듬의 율동으로 보다 밝고 건강한 생활을 영위하며 일반인들의 건강을 목표로 육체적, 정신적인 면을 위주로 수업을 진행함 ○ 교과목 소개: 일반인들이 운동하기에 가장 쉽고 간결하며, 안무동작과 스트레칭 그리고 워밍업을 위주로 처음하는 분들을 위하여 기초적인 단계를 충분한 시간을 갖고 계속적으로 반복함으로써 일반적인 것과 차별적인 다른 운동방식으로 더욱 효과적이면서도 가장 쉽게 남녀노소 누구나 함께 즐길수 있는 운동이다. ○ 수업진행방법: 처음운동하시는 분들을 위해서 준비운동으로 몸을 충분히 풀고, 재즈의 기초인 워킹과 스트레칭을 함께 연결시키면서 몸을 더욱더 이완시킨다. 워밍업으로 근육을 풀어주고 경쾌한 음악에 맞추어 동작을 가볍게 맞추면서 본 운동으로 들어간다. 동적인 운동과 정적인 운동을 적절히 병행하면서 회원들의 개개인의 건강상태를 체크한다. 계속해서 체력강화를 위한 근력운동과 스트레칭으로 유연성을 키워가며, 마지막으로 정리운동으로 긴장했던 몸을 충분히 이완시킨다. ○ 준비물: 간편한 복장, 실내용운동화(발바닥 중간이 천으로 되어있는 스니커즈), 재즈화