강좌명 | 줌바댄스 | ||
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카테고리 | [취미문화생활] | 연락처 | 2286674 |
자치센터명 | 권선2동 | 상태 | 접수종료 |
교육기간 | 2025.07.01 ~ 2025.09.30 (화,목) | 교육시간 | 17:00 ~ 19:00 |
모집인원 | 전체정원 : 35명 온라인정원 : 35명 |
수강료 (교재비,재료비 별도) |
75,000원 |
접수기간 | 2025.06.09 ~ 2025.06.16 | 접수시간 | 09:00 ~ 18:00 |
교육장 | 3층문화사랑방 | ||
계좌정보 |
무통장입금 : 우체국 107052-01-002803
예금주 : 권선2동 주민자치회
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비고 | 신청마감후문자연락받으신후 수강료납부 □ 강의계획서 ○ 프로그램 목표 - 라틴음악의 다양한 리듬을 이해하고 쉽고 반복되는 동작으로 근력강화와 체력증가 및 체지방감소에 목표를 둔다. ○ 프로그램 내용 - ZUMBA란 라틴어로 “빠르고 재미있는 움직임”이란 뜻으로 라틴댄스에 피트니스동작을 넣어 흥미는 물로 운동효과를 동시에 누릴 수 있다 1주차 줌바의 기초 - 줌바의 이해와 기초동작 2주차 메렝게 - 메렝게 기본스텝을 익히고 기초작품에서 활용한다. 3주차 살사 - 살사 기본스텝을 익히고 기초작품에서 활용한다. - 지5번: 사이드스텝, 4박회전, 4박보내기. 어깨돌기 - 블3번: 오픈상태에서 여성회전 360도 회전 등 4주차 쿰비아 - 레게톤 기본스텝을 익히고 기초작품에서 활용한다. 5주차 레게톤 - 지7번: 안고 돌기, 4박커트 2회 및 트위스트 - 블5번: 4박 로터리 3회, 여성회전, 어깨커트, 마감 6주차 줌바리듬응용 - 메렝게,살사,쿰비아,레게톤 응용작품을 익힌다. 7주차 줌바리듬변경 - 슬리피레그,슈거케인등 리듬변경작품을 익힌다. 8주차 줌바리듬변경 - 스톰프,스텝바운스등 리듬변경작품울 익힌다. |